健康食品

サプリメントの飲み方の基本と注意点

サプリメントの意味と必要性サプリメントの飲み方をご紹介する前に、サプリメントとはいったい何なのかをご説明したいと思います。個人個人の体質や目標によって、サプリメントの取り方は変わります。一層の理解を深め、自分の体質に合うサプリメントを選んで有用 […]

l-カルニチンはアミノ酸の一種人間の身体は脂肪を燃焼し生命活動に必要なエネルギーを得ています。この脂肪燃焼に関わる成分がアミノ酸で、l-カルニチンはアミノ酸の一種です。ミトコンドリアは脂肪の燃焼に関わる重要なものですが、そのままの脂肪では反応が […]

βグルカンの種類について βグルカンはキノコ類に多く含まれています。免疫系細胞の活性化やガン腫瘍の抑制効果、予防効果があるとされ、サプリメントなどにも数多く使われています。キノコ類とは、おもにアガリクス、メシマコブ、ハナビラタケ、ハタケシメジ、鹿 […]

グルコサミンを摂取する方法グルコサミンを摂るためには、食事で摂ることがなかなかむずかしいので、健康食品やサプリメントから摂ることになります。サプリメントは飲みやすくするように、ほとんどが錠剤になっています。通常摂取するべきグルコサミンはどれくら […]

アンチエイジングサプリメントの種類コエンザイムQ10はアンチエイジングサプリメントとして有名ですが、正にアンチエイジングという言葉を生み出す元になっているのです。注目を浴び続けるコエンザイムは、今や化粧水や乳液などの化粧品にも用いられているのです […]

コエンザイムＱ１０とは日本では、コエンザイムＱ１０は1970年頃から用いられ、心疾患予防効果のある医療用医薬品として知られてきました。コエンザイムＱ10を使ったサプリメントや美容クリームなどが各社メーカーから開発され、一般用として様々な商品に販売 […]

青汁三昧のケールさまざまな青汁に使われ基本の材料となっている野菜、ケールは、青汁三昧にも三大原料の一つとして含まれています。このアブラナ科に属する野菜は、和名では羽衣甘藍（ハゴロモカンラン）と呼ばれることもあり、キャベツの原種とされることもありま […]

コンドロイチンが不足すると体内でコンドロイチンが不足してくると、いろいろな症状を引き起こします。食事で摂った栄養素は、腸から血管に入り、コンドロイチンとコラーゲンの層を通過しながら各細胞に届けられる、という仕組みになっています。コンドロイチンと […]

甜茶を飲んで花粉症対策甜茶はお茶といっても植物学上は、お茶とは別の木の葉から作られる、甘いお茶の総称で、薬草として古くから中国に存在しているお茶です。中国では多くの幸せを願い、旧正月に甜茶を飲む習慣があるようです。甜茶の中の甜葉懸鈎子（てんよう […]

老化が気になる人にはアスタキサンチンのサプリメントがおすすめ老化防止の鍵となる成分アスタキサンチンはサプリメントで摂取するのがお勧めです。健康だけでなく、美容にもいいと言われているアスタキサンチンですが、身体にどう影響 […]