セルライトをエステで改善する
セルライトとは一体何なのかというと、これは血行不良、代謝の低下等により、脂肪が固まりとなり、皮膚表面がデコボコになってしまう状態の事です。
このセルライトがあるとダイエットや運動でいったん体重が落ちてもなかなかなくならず、またリバウンドにつながりやすいといわれています。
いくらがんばってダイエットを成功させたとしても、リバウンドの元を残したままなのではその努力も無駄になるでしょう。
近頃はこのリバウンドにつながるといわれるセルライトをなくすための法方が、エステでも扱われているようです。
セルライトエステとは名前の通り、エステに於いてセルライト改善用の専用ケアマシーンによってセルライトの排泄を促進するエステのことです。
セルライトエステでは、血管とリンパを刺激して血液、リンパ液の流れを促進させ、セルライトがなくなるようにします。
エステで使われるセルライト専用のケアマシンーンは、いろいろなダイエット効果をもたらすようです。
セルライトエステの法方の一つとしてレーザーを用いるものがありますが、この方法によるとレーザーでリンパと血液の流れをよくしてセルライトを排泄します。
セルライトのある部分を直接冷却することでセルライトを排泄する、クーリングという法方もセルライトエステのひとつです。
クーリングというセルライトエステは、患部を一時的に冷却することで毛細血管が温まろうとする力を引き出すこともできます。
マッサージマシーンを用いたセルライトエステは、リズミカルな調子で皮膚組織がマッサージします。
リンパ管をポンプの振動で刺激するので、リンパの流れがよくなりセルライトはうまく除去されていくのです。
セルライトエステでダイエットをする
セルライトができやすい場所は、どうしてもダイエットして細くしたい部分になるでしょう。
最近では、エステでダイエットではなかなか消えないセルライトを排泄してくれるセルライトエステコースも人気のようです。
セルライトができやすい部分に、二の腕があります。肩の先にある二の腕は、肩こりなどが原因で血液の循環が悪くなる場合があり、また老廃物や疲労物質もたまりやすくなっています。
特に動かすことがあまりない二の腕の後ろ側は、筋肉もたるみやすい場所なので、細くしたいと願う人も結構いるでしょう。
セルライトエステでは、血管とリンパを刺激して血液、リンパ液の流れを促進させ、セルライトがなくなるようにします。
また内臓脂肪がつきやすいお腹周りもセルライトのできやすい部分で、夜遅くまで飲んだり食べたりをする習慣のある人はとくに内臓脂肪もつきやすく、基礎代謝も落ちて悪循環になるのです。
女性らしいくびれを作るためのセルライトエステでは、ウエストからヒップ、太ももにかけて集中的にセルライトを除去するためのケアを行い、これが人気のようです。
下半身もセルライトの出来やすい場所で、下半身太りは、冷え性やむくみ、運動不足やストレス等が原因となっています。
血液やリンパの流れが悪くなる事で、脂肪や老廃物の代謝機能が低下し、脂肪細胞が肥大するのでセルライトが出来やすくなっています。
全身の血液やリンパの流れが悪いためにたまってしまったセルライトを取り除くために、レーザーで分解するという、全身セルライトコースというものもあります。
セルライト専用のエステコースでは、なかなか細くなりにくいヒップや太もも、ふくらはぎといった下半身のセルライトもしっかり分解・排泄してくれるので、そういう場所にはセルライトエステを利用するのもいいでしょう。
自宅でできるセルライトエステ
セルライトエステをエステサロンでするとなると、1コースにつき、おおよそ5千円～1万円の費用がかかります。
セルライトエステは、自分の家で手軽にやってみることはできないかを調べてみました。
セルライトエステを簡単に行うには、血行をよくするために体を冷やさないようにする温冷浴や軽い運動などを毎日行うことです。
リンパマッサージも自分でできるセルライトエステで、余分な脂肪細胞や老廃物を流し出すことでセルライト排泄に役立ちます。
日ごろの生活にセルライトエステを取り入れるようにすると、ダイエット効果で気になる部分を細くすることが可能です。
毎日の食事にも気を配り、血液がさらさらになるような食事を心がけると、これもセルライトの除去につながります。
体内の老廃物や余分なコレステロールを排出しやすくなる水溶性植物繊維を食べるようにしましょう。
血液の生成を促すミネラルや、余分な水分を排出するカリウム、そしてホルモンバランスを整える力のあるヨウ素なども積極的に摂りましょう。
また基礎代謝をよくする食品、たとえば大豆、豚肉、レバー、青魚や玄米などに含まれるビタミンＢ群もセルライトをなくすのに役立ちます。
同じように代謝がよくなるカプサイシンを含む唐辛子やコチュジャン、それから血液循環をよくする抗酸化成分を含む緑黄色野菜やにんにくなどもしっかり摂るようにするといいでしょう。
エステサロンでセルライトエステを行うこともいいし、自宅で自分で挑戦してみてもいいでしょう。
セルライトエステでは、見た目だけではなく、体の中からも美しく健康的になることが可能です。