顔のたるみとは
目の下のたるみ、頬のたるみ、瞼のたるみ、顎のたるみ、首のたるみ等が、顔のたるみにはあります。
一般的に、加齢による老化現象のひとつとされており、すべて総称して顔のたるみと呼ばれているようです。
これらの顔のたるみの自覚症状としては、顔についた跡がなかなか取れない、肌の弾力が弱くなったなどになります。
毛穴の開きが気になることや、肌の張りが関係しているものも、肌の症状としては、顔のたるみに関連したものといえます。
とくに頬の毛穴の開きは、顔のたるみをチェックするためには重要な部分だといえます。
以前よりも毛穴が目立つと感じるほどに、毛穴の形が縦に伸びている場合は、それが顔のたるみのサインだといえます。
特に３０代以降の女性にとって、毛穴の開きは大変気になる悩みです。
深いしわのできる要因としても、顔のたるみと深い関係があると考えられています。
リフトアップ効果、フェイスリフトなどの表現で商品化されたものが、顔のたるみを改善する目的で開発された商品には、たくさんあります。
効果的に顔のたるみによって下がってしまった肌を持ち上げることを期待できる商品が、さまざま開発されているそうです。
顔のたるみを改善する商品は、直接肌に塗る美容液やパックなどの化粧品があります。
マッサージができる美容機器や、マスクや微弱電流を流すことで、表情筋を刺激できる外側からケアするものも、人気のある顔のたるみ改善に役立つアイテムだということです。
顔のたるみ原因
まず顔のたるみの原因としてあげられるのが、皮膚の弾力の衰えで、顔のたるみはいわゆるひとつの老化現象です。
コラーゲンによって、肌の張りは保たれているのです。
肌の血行が年齢とともに悪くなり、コラーゲンの合成機能が、細胞に栄養分が行き渡らないことによって低下し、顔のたるみが起こってしまうといいます。
顔のたるみの原因は、老化だけではないことも実はわかっています。
活性酸素が、日々のストレスや紫外線等による影響などにより発生した場合に、コラーゲンの破壊がおきることも、顔にたるみができる要因のひとつなのです。
急激に太ってしまうと、皮下脂肪の重みに筋肉や皮膚が耐え切れなくなり、顔のたるみが発生する場合もあるようです。
皮膚が急激に痩せると余ってしまい、顔の皮膚がたるんでしまうということもあるので、急激なダイエットも急激な肥満も注意しなければなりません。
顔の表情筋が垂れ下がる原因は、皮膚の張りが失われることです。
これにより顔のたるみが発生することがあります。
顔のたるみの原因としては、加齢で筋肉自体が減少することもあげられます。
体のむくみも、顔のたるみの要因となる場合があるでしょう。
ケアをきちんと行わずに、身体に余分な水分を溜め込み続けると、顔のみならず、身体全体にも悪影響を与えることになるかもしれません。
このむくみによって、少しずつ余分な水分が蓄積されてしまいます。
注意したいのは、水分の重みで皮膚が垂れ下がってしまい、顔のたるみやまぶたのたるみへとつながる可能性があるということです。
顔のたるみを解消する方法
マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科などが、顔のたるみを解消する方法としてはよく聞くものです。
顔のたるみを自宅で直ぐ出来る方法で解消したいという方は、日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動や、マッサージがあります。
元々、人間は若いうちから表情筋が持っている能力の約３割程度しか使っていないとされています。
ふだん使われていない表情筋は、年齢と共に日々衰えて行くといわれています。
顔のたるみの解消に役立つと考えられるのは、表情筋を鍛えることなのです。
口角と頬を一緒に引き上げるという方法は、簡単に表情筋を鍛える方法としておすすめです。
右の口角と頬を上げて数秒間持続し、次に左の口角と頬を上げ同じように数秒間持続させます。
口角と頬を上げる運動を左右繰り返し、それぞれ１０回を目安に行うようにしましょう。
老廃物を溜め込まないように、リンパの流れを促進させるリンパマッサージも、効果的に顔のたるみ解消できるといわれています。
リンパの流れが多くあり集中しているのが顔なので、効果的に、顔のたるみやフェイスラインを整えることができるといいます。
具体的なリンパマッサージの手順は、リンパが顎のラインに流れているので、まず耳の下まで流します。
顔の皮膚細胞を活性化させる効果もあり、耳の下から首のライン、鎖骨までしっかと流すことで老廃物が排出されるようです。
効果的にリンパマッサージを行うには、暖めるほうが良いので、顔のたるみ解消には、入浴中などに行うとさらに効果的だといえるでしょう。
毎日少しずつ継続して、表情筋を鍛える運動もリンパマッサージを、顔のたるみを解消する方法として、やり続けることが必要なのです。
顔たるみの原因と改善について
顔の肌の張りは、25歳をピークにしてどんどん減少してしまいますが、この顔たるみの原因と改善にはどのようなものがあるのでしょうか。
肌の弾力の元になるコラーゲンやエラスチンといった成分が失われることによって、お肌の張りが無くなり、たるみができてしまうようです。
外出の時に気をつけなければならない紫外線は、活性酸素を発生させて肌細胞を壊してしまいます。
紫外線も顔のたるみの原因の1つなのです。
顔のたるみにとって、加齢と共に失われてくる表情筋のゆるみも大敵だといえます。
顔のたるみの原因となってしまうのは、表情筋が顔をぎゅっと持ち上げて支える役目をできずに自然にゆるんでくることのようです。
顔を動かすエクササイズで、表情筋はゆるみを改善する事が可能だといいます。
頬を挟んで上に持ち上げるリフトアップ運動等でも、表情筋は鍛える事が出来ます。
こまめに毎日行えば顔のたるみの改善に役立ちます。
毎日のスキンケア時に、顔のたるみを上へ上げる様に意識しながら、化粧水や美容液をつけてマッサージするだけでも顔のたるみを改善することができます。
顔のむくみや老廃物を流し、お肌をぎゅっと引き締めてくれる働きをするマッサージクリームもたるみ解消にはおすすめです。
たるみ改善には、たるみ解消のためのマッサージだけでなく、余分な脂質を分解してくれる小顔クリームも役立つのではないでしょうか。
顔のたるみを解消し、短期間で小顔にするという最新の医療テクノロジーが開発されたそうです。
顔のたるみを解消するためには、毎日のスキンケアが重要です。
たるみの原因を理解して、肌の症状に適したやり方で行いましょう。