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健康食品

ダイエットは食事から

ダイエットは食事からダイエットをうまくやり遂げるためには、運動やサプリメントもいいですが、まず食事について考えてみましょう。目標体重になるためには、食事を改善するところから始めるとダイエットを進めることができます。間食、偏食を正し、まんべんなく […]

アトピーと薬とサプリメントサプリメントを取り入れることでアトピーが改善されるのかどうか気になるところです。実はアトピーを発症している人の中で、サプリメントを取り入れている人が結構いるのです。アレルギー反応と関連があるものをアトピーといいますが、 […]

ワキガとはワキガとは一体どんなものなのでしょう。体臭は季節を問わず気になってしまい、一度気になりだすと止まらないのが体臭の悩みだといえます。どんな人でも自分の体臭で悩みたくはありませし、ワキガや体臭にはきれい好きな日本人は特に敏感でしょう。ワ […]

健康とダイエット健康なダイエットとは健康的に食事を制限してダイエットをする事です。健康とは体に悪い所が無く、丈夫な事ですが、ダイエットとは何でしょうか。肥満や病気の治療のために制限を加えた食事が、ダイエットという単語の始まりでした。どの様なダ […]

寒天ダイエットのメリット痩せる為には摂取カロリーを抑えれば良い事はダイエットのセオリーです。まさに、この考えから生まれたのが寒天ダイエットでしょう。寒天はほぼノーカロリーと言っても過言ではなく、少量で満腹感を得られ、さらに食物繊維を多く含むので […]

セルライトをエステで改善するセルライトとは一体何なのかというと、これは血行不良、代謝の低下等により、脂肪が固まりとなり、皮膚表面がデコボコになってしまう状態の事です。このセルライトがあるとダイエットや運動でいったん体重が落ちてもなかなかなくならず […]

リセットダイエットとはどんなダイエット方法でしょうかアメリカで数十年前から行われているダイエット方法にリセットダイエットというダイエットプランがあることをご存じですか。食事から炭水化物を抜く炭水化物抜きダイエットが、リセットダイエットの基本的な考 […]

サプリメントでコラーゲンを摂るたんぱく質の一種であるコラーゲンは、筋肉や骨、そして皮膚などの様々な部分に存在します。体全体の細胞が互いに結びつくような作用があるタンパク質は体内の様々な場所で活躍しており、コラーゲンもそういった成分の一つです。人 […]

葉酸の基礎知識ビタミンの一種である葉酸はビタミンCと同じ仲間です。もともと葉酸は猿の貧血を改善する栄養素として発見された為に、モンキーの頭文字をとって、ビタミンMと呼ばれていました。葉酸と呼ばれるようになったのは、葉酸が発見された後に野菜などの […]

亜鉛サプリメントの摂取方法現代人の食生活では亜鉛が不足気味ですが、亜鉛不足は発育障害、免疫不全などを引き起こします。しかし、身体にいいからと必要以上に亜鉛サプリメントを摂取してしまうと、かえって病気になってしまうことがあるようです。例えば、アル […]