デトックスサプリメントについて
数あるサプリメントの中でもデトックスサプリメントは最近話題になっています。
ではこのデトックスにはどういう意味があるのでしょうか。
デトックス(解毒)とは、定期的に体内に溜まった有害物質を排出する事をいいます。
これにより有害物質から体を守るのです。どうして今デトックスサプリメントが注目されているのでしょうか。
現在私達は、様々な有害物質に囲まれて生活しています。
一歩外に出れば自動車の排気ガス、ダイオキシン、酸性雨、光化学スモッグ等の大気汚染物質がいっぱいです。
さらに大気汚染物質だけではなく、気づかないうちに毎日食べている食品に混入されている添加物や残留農薬等、体内に有害物質が入ってきているのです。
このごろ体の症状として、疲れやすいくやる気が無い、集中力が保てない、怒りやすい、気分が変わりやすいというようなことはないでしょうか。
今の世の中には、やる気がなかなか出ないという人が増加しているといわれます。
これは毎日の生活で体内に蓄積された有害金属が要因ではないかという説があるのです。
私達が有害物質に囲まれて生きて行くうえで、健康を保つ為に、有害な物質が体内に取り込まれても毒性が発揮されない様にデトックスするように努力する人が増加しています。
デトックスにより出来るだけ早く有害物質を体外に排出する必要があります。
だから今、デトックスサプリメントが注目を集めているのです。デトックスサプリメントの注目されている理由があります。
デトックスをするうえで大事なポイントは、必須ミネラル、発汗、多めの水、キレート療法、腸と肝臓の働きといったことがあげられます。
15種類の必須ミネラルを、バランス良く補給する事がデトックスへの近道かもしれません。
なかなか毎日の食生活では摂取しにくいものはサプリメントで補うことができるからです。
デトックスサプリメントと有毒ミネラル
体によくないミネラルを排出させるサプリメントがあります。
身の回りには、以外と有毒なミネラルがたくさん存在しています。
乾電池や排気ガスが含有する鉛は、水道管を通して水道水に存在しています。
井戸水や防腐製品にはヒ素が紛れ込んでいる可能性がありますし、カドミウムやベリリウムといった成分も有毒ミネラルの代表格です。
魚や穀物には微量ながら水銀が混じっている危険性ありますし、殺虫剤に使う錫が混入している可能性は全くないわけではありません。
溜め込まれた有毒成分は体にどのような影響があるのでしょう。
微量の有毒な成分ならば、人の身体は腎臓や肝臓でデトックスができます。
身体に悪影響が出るのは、各種臓器の機能が落ちた時や、過剰に有毒ミネラルを体内に取り入れてしまったという時でしょう。
厄介なことに、有害ミネラルは脂肪中に溶け込み、脳神経まで到達して作用するという性質を持ち合わせています。
有害ミネラルによって引き起こされる健康障害は、集中力低下・イライラ・慢性疲労・情緒不安定・心配性・不眠・アルツハイマー・若年無気力・アレルギー・肝臓腎臓胃腸障害･食欲不振･視力低下･頭痛･嘔吐･体温の低下・むくみ等です。
新陳代謝も損なわれるので老化が早まり、シワやシミや肌荒れの原因ともなります。
症状に心当たりがあるという人、有害ミネラルを摂取しているような気がする人はデトックスを検討してみましょう。
デトックスに必要な、必須ミネラルサプリメントの他にも、EDTAやDMSAのキレートデトックスサプリメントや肝臓・腎臓・副腎の総合デトックスサプリメントがあります。
この他にも、アミノ酸のデトックスや血液やリンパのデトックス、腸のデトックスなど、自分に合うものを選んで服用しましょう。
デトックスサプリメントの有効利用
サプリメントによってデトックスを行うことは効果はありますが、サプリメントは万能ではありません。
補助食品であることを認識し、普段の行動でもデトックスに取り組んでください。
まず何よりも、食事で必須ミネラル成分を多く含むものを食べるようにしてください。
身体の必須ミネラルが不十分な人は、有毒ミネラルの排出力も不十分になりがちです。
摂取すべき必須ミネラルは、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛だけでなく、マンガン、クロミウム、モリブデン、セレニウム、バナジウムといった物質も含みます。
たくさん汗をかくことはデトックスにもいいので、発汗機能を効果的に使って有害ミネラルを排出してください。
半身浴はたっぷり汗をかくことができますので、冬期は試してみてはどうでしょうか。
デトックスを志すなら、水をたくさん飲む習慣をつけましょう。
体の中に蓄積されている有毒ミネラル成分は、摂取して硬水の中に溶けて体の外に出ていくので、水を飲むことは簡単にデトックスをするとてもいい方法です。
食生活や水の摂取でデトックスを心がけながらサプリメントも使えば、体の調子もよくなって快適に暮らせるでしょう。
アレルギーや生活習慣病に悩まされている人、肩こりや冷え性、慢性疲労などを何とかしたい人、若々しいお肌を手に入れたいという人はぜひデトックスに挑戦してみてくたざい。
デトックスを成功させると体によい影響がたくさんでますので、快適に暮らせるようになります。
内側からにじみ出る美しさを、デトックスのサプリメントで作り出しましょう。
根本的に体をキレイにするためにも、数多く販売されているデトックスサプリメントから最も自分と相性のいいものを探し出してください。