- 2020年5月6日
ダイエットダンスについて
ダイエットダンスについて ダンスを通してダイエットをするのがダンスダイエットです。 楽しく踊りながら体重を減らすというものです。 ダンスの動きは腰回りの運動量が大きくなりがちですので、お腹痩せにいいダイエット方法です。 また、ダンスによるダイエットで […]
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ダンス
- 2019年12月27日
【ダンスの練習時間】初心者は１日どれくらい練習したら踊れるようになる？
『ダンスの練習時間ってどれくらい必要ですか？』 この質問を初心者さんから受けることが多いのですが、やっぱり他の人がどれだけ練習してるのかって気になりますよね～。 練習時間は多いに越したことはありませんが、実はそれよりも初心者さんは気を付けて欲しいこと […]