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健康

ガン予防にも使われる、βグルカンの効果

βグルカンの種類について βグルカンはキノコ類に多く含まれています。免疫系細胞の活性化やガン腫瘍の抑制効果、予防効果があるとされ、サプリメントなどにも数多く使われています。キノコ類とは、おもにアガリクス、メシマコブ、ハナビラタケ、ハタケシメジ、鹿 […]

グルコサミンを摂取する方法グルコサミンを摂るためには、食事で摂ることがなかなかむずかしいので、健康食品やサプリメントから摂ることになります。サプリメントは飲みやすくするように、ほとんどが錠剤になっています。通常摂取するべきグルコサミンはどれくら […]

魚の目は皮膚科で受診足の裏や指が強い圧迫から角質化し、魚の目やタコを作ってしまって病院の治療を受けるという人は、予想外に多いようです。魚の目は命に関わるような病気ではないにせよ、一度できると非常に厄介なものです。この厄介な魚の目とは具体的にどの […]

多汗症をボトックスでブロックする多汗症をブロックするためのボトックスの働きは永続的なものではありません。大体半年から10ヶ月で効果がなくなります。永続効果を期待せず、最初からそのつもりで注射を受けるべきでしょう。一定期間をおいて注射をしなおす […]

髪の毛を増やす育毛方法最近髪の毛がなんとなく少なくなってきた、または抜け毛が多いと感じている人は育毛という言葉に敏感かもしれませんが、具体的に育毛とはどのようなものなのでしょうか。育毛は、考え方によって２つに大別されます。今現在、頭皮から生えて […]

頭髪の抜け毛の原因髪の毛はそれぞれ寿命を持っていて、健康な髪は３～６年ほどの周期で伸びては抜け、また新しく生えるというサイクルを繰り返しています。頭皮に異常が起きるなどしてヘアサイクルがうまく回らなくなり、抜ける髪よりも生え替わりが少なくなってし […]

キャベツでダイエットできる理由キャベツでダイエットできるのでしょうか。キャベツのみでダイエットができるわけは、キャベツに豊富なビタミンCが含まれているからです。キャベツにはビタミンUというものもあり、胃腸が荒れている場合、このビタミンがそれを治 […]

きちんと食べてダイエット痩せて美しくなりといとダイエットを始めてみたものの、ダイエットを途中で断念してしまった人は案外たくさんいるかもしれません。ダイエットだからといって好きなものも食べずに我慢すると、ストレスが生じ、結局それまで以上に食べてしま […]

玄米ダイエットを日常に取り入れる毎日の食生活に、白米を使うのではなく玄米を取り入れると、それだけでダイエットになるのです。それで得られる効果は、ダイエット効果のほかに血流や肝機能をよくしたり、精神を安定させる作用があります。玄米は白米よりも食物 […]

ダイエットに必要なカロリー計算カロリー計算はダイエットに必要な欠かせない知識だといえます。ダイエットの計画をしっかり立てることが、達成するためには大切なことでしょう。摂取カロリーは1日でどのくらい減らさなければならないのか。どのくらいのカロリ […]