TAG

睡眠

精神安定を補助するセロトニンのサプリメント

精神的な緊張感や不安感が持続している人や、寝つきが悪いという人は、セロトニンのサプリメントが向いています。セロトニンの不足によって引き起こされる問題は、精神に関することが多く、最終的には睡眠にまで影響を与えます。トリプトファンや、ビタミンＢ６をも […]

眠りに関するトラブルにはセロトニンサプリメントを寝つきが悪くなったり、眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまったり、落ち込んだ気持ちが回復しないという症状は、脳のセロトニン不足の可能性があります。脳で分泌されるセロトニンが足りなくなる理由は、精神的なスト […]

メラトニンサプリメントについてメラトニンサプリメントとはどのようなサプリメントなのでしょうか。時差ボケ対策として、メラトニンサプリメントはブームになりましたが、輸入も製造する事も、日本や欧州諸国では薬事法で禁じられているようです。禁じられた理由 […]