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健康

りんごダイエット

りんごダイエットとはりんごダイエットとは、どのようなダイエットなのでしょうか。りんごダイエットは体内浄化法の一つであり、そもそもはダイエット目的のものではありませんでしたが、ダイエットのために取り組む人も少なくありません。体調を良くするためにり […]

やせる運動の種類運動はダイエットには欠かせませんが、体を動かせば何でもいいということではありません。やせる運動のやり方を覚えましょう。運動には酸素を使う有酸素運動と、酸素を使わない無酸素運動があり、前者は体脂肪と糖質を、後者は糖質を主な活動源に […]

皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満ダイエットの大きな目的は体脂肪を減らすことですが、体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の２つがあます。内臓脂肪と皮下脂肪はどちらも体脂肪ではありますがそれぞれ違う物質で、皮膚の下に存在する脂肪が皮下脂肪です。体の表面に近い […]

猫の健康維持とサプリメント最近話題のサプリメントなどを使って、猫の老化を予防することが、猫の健康を維持することにとって必要なことです。猫の体内や内臓にも人間と似たような変化が加齢により出てくるものです。腸のぜん動運動の低下による便秘は、特に多い […]

サプリメントの種類についてサプリメントを生活に摂り入れてみようと思っても、サプリメントの種類の多さにどれを試したらよいのか悩んでしまう人は少なくないでしょう。サプリメントの種類について知っておくことは、そのようなときに役立ちます。実は種類別に分 […]

サプリメントに利用されるコンドロイチンとはどのような成分が、サプリメントの中で、コンドロイチンと呼ばれているものなのでしょう。食物繊維の仲間であるコンドロイチンは、加熱すると凝固する性質を持つムコ多糖体の一種だそうです。よく耳にするコラーゲンと […]

ビタミンサプリメントとはどんなサプリメントを、ビタミンサプリメントといっているのでしょうか。極めて少ない量で動物の栄養に影響を及ぼすといわれるのが、ビタミンというものです。しかも体内では作れないので、体外から摂り入れなければならない有機化合物の […]

食物繊維のサプリメントとは最近よく耳にする食物繊維のサプリメントは、お通じが毎朝決まった時間に来ない方や、お腹が頑固な便秘で張ってしまって仕方がないという方に試していただきたいサプリメントです。何点か、食物繊維のサプリメントをおすすめする理由があ […]

太もものサイズを落としてやせる方法太ももがやせるダイエット方法を知りたい人は大勢いるようです。まず、自分の太もものタイプを理解することが大切です。太ももが硬くてしっかりしているという方は筋肉タイプです。スポーツを趣味としている方やジム通いを続 […]