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脂肪燃焼

脂肪細胞が増えると肥満になる

脂肪細胞が増えると肥満になる脂肪細胞とは何なのでしょうか。脂肪細胞は体内に600億個あるといわれています。人間の体には、60兆個の細胞がありますが、その細胞のうち1%が脂肪細胞になります。体脂肪の分解や合成、蓄積などは体内の脂肪細胞で行われて […]

縄跳びによるダイエットについて縄跳びを使って手軽にダイエットができる、縄跳びダイエットという方法があります。体型のことはもちろんですが、健康面の上からもダイエットに取り組む人が増えていると思われる時代です。数多くの人がダイエットに挑戦しているこ […]

ダイエットのために運動をする有酸素運動として取り掛かりやすいジョギングやウォーキングなどは、ダイエットのために行う運動としてはよく知られているものではないでしょうか。ジョギングやウォーキングはとくにお金もかかりませんし、誰でも手軽に始められるので […]

メタボリックサプリメントメタボリックサプリのお話の前に、今何かと話題のメタボリックシンドロームとは何でしょうか。どこに体脂肪がついているかによって、一口にメタボリックシンドロームといっても状況が違います。下腹部・腰のまわり・太もも・お尻まわりの […]

ダイエットに必要な筋トレダイエットをしようと決めた時、最初に行いやすいダイエット方法はカロリー制限ではないでしょうか。しかし、あんなに辛いカロリー制限をしいるにも関わらず、ダイエットの効果が現れないケースもたくさんあります。人は生きている限り、 […]

コレステロールの役割とサプリメントコレステロールは体の中でどんな役割を果たしているのでしょうか。簡単に言うと、コレステロールは脂質の一種です。人の体にはコレステロールが欠かせません。コレステロールは血液中に存在するだけでなく、脳や内臓にもあり […]

ダイエットサプリメントとは栄養補助食品でもあるダイエットサプリメントは、減量用に使われるサプリメントです。サプリメントは薬として販売されてはおらず、食品のカテゴリに入ります。ダイエットサプリメントはあくまでもダイエットサプリメントであり、減量補 […]

ダイエット方法の選択についてたくさんあるダイエット方法の中で、いったい自分はどれを選んで良いのか分からないと悩んでいる人も多いかもしれません。痩せたい部位によってもダイエット方法は違ってきますし、食事療法、運動、器具を利用するものなどダイエットの […]

お腹ダイエットのすすめお腹のダイエットは多くの方が考えているダイエットだと思います。人によってはなかなか小さくならないお腹に悩んでいるようです。メタボリック症候群の予防も健康のためには重要です。ダイエットに励んでも、脂肪がつきやすいウエストは […]

セルライトの基礎知識身体の中で、セルライトを気にしたことはありますか。太ももや腹部に凹凸のある筋ができてきていることはありませんか。セルライトはいつの間にか存在します。セルライトは白いスジの状態でも確認できます。脂肪細胞の代謝が衰えると、老 […]